�������@Mail.ru

О сострадании

Мы так много говорим о сострадании, о необходимости проявлять его в отношениях, необходимости быть источником его. Знаем ли мы – что это такое, в чем, в действительности, заключается сострадание?
Мне удалось побывать на лекции, которую давал в 2011 году в Киеве Мастер-Тулку (человек, единственным предназначением которого в жизни является раскрытие истиной природы людей), Его Святейшество Гьетрул Джигме Ринпоче.

Одна из его учениц задала вопрос, который, уверен, возникает у многих. Особенно актуален он для тех, кто вовлечен в сферу деятельности, связанную с помощью людям.

Вопрос был примерно о том – как быть когда рядом страдает человек, когда плохо кому то из близких людей, и, вследствие этого, и нам самим становится плохо и мы тоже начинаем страдать вместе с этим человеком. Должны ли она «сострадать» вместе с близким человеком?

Ответ был всеобьемлящим и мудрым. Можно по-разному относиться к Буддизму. Это, безусловно, религия со всеми атрибутами. В то же время, к Буддизму можно относиться как к науке жизни, науке об уме. Я с трепетным почтением отношусь к тому, что ответил Мастер:

Прежде всего, сострадание – это перевод с английского “compassion”. И «сострадание» – перевод не точный. Если переводить дословно, то получилось бы несуществующее слово – со-страстие. А тот перевод, который делаем и слышим мы – он сам по себе может внести путаницу. Когда ты слышишь о сострадании, первое что хочется сделать – начать страдать вместе с тем, кому сейчас плохо. Начать жалеть его. То есть, создать еще немного страдания в этом мире. Поразительно, правда?!

Между тем, сострадание не означает только чувствование боли. Сострадание не означает – страдание вместе с кем-то. Или страдание за кого-то. Сидеть рядом и чувствовать боль, чтобы было только хуже. От этого мало толку. Вы не помогаете человеку, вы делаете хуже себе. Всем плохо, все страдают. Какой в этом смысл?

Для начала, сострадание – это способность чувствовать другого человека, осознавать то, что происходит с ним.

Главное же, в том, что сострадание предполагает ответственность. Ответ на ситуацию.
И первая мысль, которая может прийти к тебе – что я могу сделать? Что я могу сделать в этой ситуации? Физически, материально, эмоционально, духовно. Должен быть прагматичный подход. В зависимости от ситуации, в которой пребывает человек. Сострадание это не только эмоциональное чувство. Грубо говоря, сидеть в стороне от того, кому плохо и молча, про себя, переживать – полная бессмыслица. Задай себе вопрос – чем я могу помочь? И намерение при этом – трансформировать ситуацию, вместо того, чтобы залипать в ней.

Например, если ты видишь что кто-то не может перейти улицу в силу физических ограничений, то одно дело – пожалеть его, оставаясь безучастным. Другое – помочь ему перейти. Или можно помочь словами, действиями, эмоционально или духовно. Но, в любом случае, прагматично.

Так и во всех иных ситуациях – хотя бы слово, сказанное в поддержку, искренне, от чистого сердца – это и есть сострадание.

Также нужно понимать и свои ограничения. И делать нужно согласно своим ограничениям. Ты не можешь, из сострадания, отдать столько, что ты сам останешься ни с чем. Ты не можешь вложиться настолько, что тебе самому будет плохо. То есть, сострадание предполагает баланс. И действие в соответствии со своими границами. В соответствии с границами того, что вы в принципе можете сделать. Так, чтобы делая что-то из сострадания , не вышагивать за свои возможности. Чтобы сострадание не становилось причиной стресса. То есть, не стоит вовлекаться настолько, чтобы мы начинали страдать, разочаровываться или злиться сами. Тогда не будет никакого комфорта, умиротворения, счастья. Сначала это было сострадание, но теперь-то мы в гневе. Ничего хорошего.

И еще. Чтобы вы не делали, что-то полезное чтобы помочь, вам также нужно научиться отходить в сторону. Сделал и отошел. Никогда не жалеть о том, что мы сделали. Если отойти не можешь – это проблема, снова твои границы нарушены.

Наконец, нужно понимать, что научиться говорить нет – это также отдельный и очень мощный вид сострадания. Сказать нет вовремя, не позволив случиться ситуации, для этого нужно большое сердце. Столько раз у нас возникали проблемы от того, что мы не можем сказать нет. Или говорим его не вовремя… Баланс, во всем нужен баланс. Поймите, в этой ситуации участвует 2 человека – вы и тот, кому вы искренне хотите помочь. Так вот, действуя из сострадания и нарушая свои собственные интересы, вы нарушаете баланс. Ваша ответственность, прежде всего, за вашу жизнь. И если вы так хотите быть добры к другому человеку, но позволяете себе быть недостаточно добрыми к самим себе, то это и есть проблема, и никакого сострадания.

Записал и отредактировал

Кристал Максим

Тренер, консультант 

RPT центра "Легкость Бытия"


Киев, 2011




Добавить комментарий