�������@Mail.ru

Что такое "Байпас"?

Байпас буквально переводится как "обход". 

Представьте, что вы находитесь в точке "а" и вам нужно переместиться в точку "б". Между этими двумя точками - яма. Как вам попасть в точку "б"? 

По-всей видимости, у вас есть три способа. Первый - заделать яму, восстановить дорогу. Способ верный, но долгий. Требует вашего внимания, времени, материалы, необходимости слегка повозиться, возможно, сначала попасть в яму, затем заделать ее. Второй - накрыть яму чем-либо. Например, досками. И пройти по ним. Яма там и останется, но дорогу к точке "а" вы проложите. Способ хороший, но вам нужна фанера определенного размера и немного времени и сноровки чтобы ее положить на яму. Понятно, что рано или поздно фанера может сломаться, сместиться и яма снова покажется. Третий - пойти в обход. Обойти, объехать яму. Быстрый способ попасть куда нужно, используя другой, объездной путь. 

Какой способ выбирать? Тот, что надежнее, но дольше? Или тот, что быстрее и легче? Очевидно, в зависимости от обстоятельств, вы выберете наиболее подходящий.  

Представьте, что вы чувствуете себя дискомфортно. Вы переживаете стресс из-за ситуации на работе. Или неуверенно себя чувствуете во время переговоров. А вам хочется спокойствия или больше уверенности в себе. Что вы сделаете, чтобы получить это? Вы можете выпить успокоительного или бокал вина, заняться спортом или прогуляться по лесу, вы можете поругаться с кем-то из близких, снимая стресс. Можете, стоя перед зеркалом, тренировать уверенность, пойти на йогу или заняться медитацией. Когда вам не хватает уверенности, вы можете самоутвердиться, общаясь с друзьями или детьми, сотрудниками или подчиненными, вы можете, уставившись в телевизор, щелкая семечки, затем, заснув, передать до завтра и завтра начнется новый день. Есть 1001 способ успокоиться или почувствовать себя увереннее. Вы можете также прочесть книжку по уверенности и даже сходить на тренинг. Возможно, в мире уже появилось лекарство по повышению уверенности в себе. И вы также можете себе это позволить. Когда вам одиноко и тоскливо - вы можете постараться и встретить человека, с которым у вас возникнут отношения. Когда вам не хватает признания - вы можете приложить усилия и заработать деньги, чувствовать себя "на коне", "королем мира". 

Все эти способы и есть байпас. Решения и способы, дающие нам на время почувствовать себя чуть лучше, чуть спокойнее, немного увереннее. Ни один из этих способов не обращает внимания на исходную причину. Хорошо это или плохо? Ни то, ни другое. Прекрасно, когда у нас в арсенале есть быстрые способы улучшить свое состояние, да и вообще, здорово если мы умеем своим состоянием управлять. Проблема может возникнуть лишь тогда, когда, применяя временные способы и решения, мы принимаем их за истинное и полное разрешение проблемной ситуации. 

На одном из наших тренингов присутствовала женщина, которая, послушав тренера минут 15, расплакалась и выбежала из зала. Когда мы позже спросили ее в чем дело, она сказала: "я 15 лет занималась разными практиками и техниками. Я все эти годы решала проблему, связанную с сильной психологической травмой в моем детстве. И я решила ее! Она совсем перестала меня беспокоить! А вы, своими словами, всковырнули ее снова и я чувствую себя так, будто 15 лет были потрачены мною зря!"

И в этом и есть главная опасность "обхода". Мы почему-то уверены, что, действительно, решаем проблему, выпивая успокоительное, читая книгу, занимаясь медитацией, спортом, йогой, даже принимая лекарства, мы уверены, что лечимся. Хотя, на самом деле, мы лишь устраняем или успокаиваем поверхностные симптомы. Точно так как в ответ на обострение внутреннего чувства одиночества мы привлекаем в жизнь партнеров. Как в ответ на чувство незащищенности мы стараемся купить квартиру или построить карьеру. Все это - байпас. И, значит, любой полученный эффект будет временным. 

Проблема заключается, прежде всего, в том, что мы, уверенные в том, что наша проблема уже решена, сталкиваемся с тем, что мы видим ее проявления снова и снова. И, как для той женщины или примера выше, для нас может наступить разочарование. Все не работает... Все зря.... Все напрасно.... 

Истинное решение проблемы возможно только через работу с первопричиной. Методики, которые решают проблемы на уровне их первопричины, представлены в Легкости Бытия. Конечно, есть масса методов и техник, тренингов и практик, которые заявляют одно и то же - "Вам будет лучше, легче, а жизнь приобретет новые краски!" 

Как отличить - то, что предлагают вам в качестве решения - это байпас или подлинное решение проблемы? Очень просто. 

Возьмем для примера ситуацию, в которой вы чувствовали, что вас обманули, сделали больно, либо вы чувствуете себя неуверенно. 

Если вы, используя технику, способ, тренинг, практику, совет - делаете дискамфортную ситуацию более терпимой, спокойной для себя. Снижается стресс, вам легче, спокойнее и тп, но сама проблемная ситуация, по-прежнему, есть, вы можете ее вспомнить, проиграть в уме, вы предпочитаете ее избегать, есть хотя бы небольшое напряжение - это байпас. 

Если вы, используя технику, способ или тренинг, добиваетесь такого эффекта, что проблемная ситуация перестает вас как-либо трогать, а при попытке вспомнить ее, попасть в нее в вашем воображении, вы видите ее как бы со стороны, или через стекло - это байпас ("фанера",  которую вы положили на "яму"). 

Если, применяя метод или технику, вы получаете такой эффект, что проблемная ситуация не только не беспокоит вас, но, даже пытаясь "попасть" в нее вашем воображении, вспомнить ее, воспроизвести в своей памяти - вы не можете сделать это, как бы не старались, либо, на месте травмировавшей вас ситуации вы видите совершенно другую, позитивную историю и, как бы вы ее не "рассматривали" она остается позитивной (и сейчас и через неделю и через год) - это полное решение проблемы. 

Оценивайте то, что вы делаете по этим критериям, чтобы отличить байпас от истинного решения. Временные решения от постоянных. Ваша осознанность в этом вопросе сослужит вам добрую службу многократно. 

Максим Кристал

 




Добавить комментарий