�������@Mail.ru

Что делать, если вы попали в "токсичные" отношения?

Токсичные отношенияВступая в отношения, мы взаимодействуем словно химические элементы, помещенные в одну колбу. Между нами неизбежно возникает реакция. Какие отношения предпочитаете вы? Те, в которых вы растете, растет ваше благосостояние, вы чувствуете себя лучше,  находите в них вдохновение, получаете удовольствие? Или те, после которых у вас нет сил, вы чувствуете себя виноватыми, на вас накатывает тяжесть, ваше настроение падает, происходят даже материальные потери? Уверен, что первые. И это и есть то, как работают нормальные здоровые отношения. В таких отношениях неизбежен рост обоих партнеров. Причем, не важно, это личные, деловые или родственные отношения. Вам хочется быть в них, вы обогащаетесь в них, вы черпаете вдохновение, пользу и, конечно, что-то отдаете/. Если это личные отношения, то они обязательно положительно влияют на вашу карьеру, бизнес, финансы. Вы летаете!

А иногда случается, что рядом с вами появляются люди, связь с которыми наносит вам вред. Можно конечно долго говорить о карме, уроках и прочей эзотерике, но факт остается фактом – с этими отношениями ваша жизнь хуже, чем без них. Об этом говорит все. Ваше эмоциональное состояние. Ваше тело. Ваши финансы. Ваше здоровье, наконец. Кто эти люди? И почему они появляются в вашей жизни? Это может быть кто угодно, к сожалению, даже близкие люди. Люди, в структуру поведения, мышления, реагирования которых заложена модель, которую можно назвать паразитизмом. Суть паразитизма очень проста. Паразит – это тот, кто живет за чужой счет. Финансовый, эмоциональный, материальный. Основные «ворота» для паразитов и токсичных отношений – чувство вины и жалости. Обратите внимание, как часто бывает так, что кто-то начинает рассказывать вам о своей «тяжелой» жизни. О том, как все плохо (кстати, тема «все плохо», это также излюбленный инструмент «паразитов»), о том, что им очень тяжело. И вы, глядя на этого  в общем-то физически и морально здорового человека, невольно проникаетесь жалостью. Само это слово имеет в своем корне «жало». Именно жало запускает в вас «паразит», забирая от вас то, чем он «питается». После таких разговоров вы, как правило, чувствуете себя обезжизненными, у вас нет сил, часто слипаются глаза, хочется зевать, перед глазами может быть легкая дымка – это все действие токсинов, которыми вас «отблагодарил» «паразит».

К сожалению, «токсичные» отношения и «токсичные» люди появляются в вашей жизни не спроста. Вы сами впускаете их. Это вы позволяете им «поедать» вас. Это вы «снабжаете» их своей жалостью и чувством вины (не путайте это с состраданием и здоровой ответственностью). «Токсичные» люди чувствуют, что эти «ворота» открыты для них и они пользуются этим. Мне бы очень хотелось, чтобы каждый понимал следующее. Эти люди – НЕ виноваты. Они делают это НЕ специально. Не нужно их отвергать, ненавидеть за это. В какой-то степени, они также жертвы. И их токсичная модель поведения – бессознательна. Они так привыкли. Впрочем, это не означает, что вы должны терпеть это!

Что делать, если в вашей жизни появился «токсичный» человек? Прежде всего, проявлять сострадание. По-возможности, не реагировать эмоционально. Переводить ваш разговор, в котором вас пытаются разжалобить, в шутку (юмор –это лучшая форма защиты). А если вы чувствуете, что начали жалеть, то не нужно сопротивляться. Сопротивление лишь усилит «подачу» топлива. Поговорите с «токсичным» человеком. И объясните ему свою позицию. О том, что вы думаете по поводу истинной причины его положения, его ситуации и того, что он (она), на самом деле, хочет получить от вас. При этом вы рискуете получить порцию обвинений. В бессердечности, например. Будьте к этому готовы.

Если ситуация не изменится, то есть простое правило. Когда речь идет о вашем сотруднике, то действует магическая цифра - два. Если вы дважды поговорили, а изменений нет – гоните его или ее в шею! Даже если кадр очень ценный. Ваша нервная система и здоровье стоят дороже, а именно это будет подвергаться максимальному риску в «токсичных» отношениях. И, пожалуйста, никакого чувства вины! Спросите себя – если бы этот человек, действительно, хотел что-то изменить в своей жизни, если бы его прижало очень сильно, он или она сделали бы это? Если бы от этого зависела их жизнь? Конечно! Так, что бросьте. Ваша жалость и вина, на самом деле, лишь способствует их большей деградации и падению. Ваше твердое «нет» - вот, что в действительности, будет им наилучшей поддержкой. А не поймут, ну так это не ваши проблемы.

Сложнее, если это ваш близкий человек – родственник, супруг или супруга. С ними стоит, действительно, стоит проявлять больше терпения и делать все возможное, чтобы…. в первую очередь, обезопасить себя. А для этого нужно «заделать» дыры, через которые токсины входят в ваше сознание, тело, психику. Это значит - отпустить из жизни чувство вины, долга, сожаления. Для этих целей великолепно подходит метод Ревитализация (Re-Vitalization)™, с которым вы можете работать на курсе «Отношение к Себе», «Отношение к Родителям», «Отношение к Мужчине и к Женщине». С его помощью вы быстро восстановите, оздоровите и укрепите свои личные границы. Человек, который надежно защищен от токсичных отношений – это тот, у кого здоровые, сильные личные границы. Тот, кто может легко сказать «нет», легко, без сожаления, злости, вины, страха, сообщить о своей позиции, своих интересах, желания, отстаивать их.

Сталкиваясь с такими здоровыми личными границами «токсичный» человек, как правило, быстро теряет интерес к общению, а свое «жало» прячет подальше, ведь он знает, что оно «тупится» о сильные личные границы и… даже может «отравить» его обладателя. Помните, ваши отношения должны служить вам, а не вы им! Они – для удовольствия, для радости, для развития и здоровья.

Это – норма. Чего вам всем и желаю.

Максим Кристал




Добавить комментарий